Тренируется вся планета! Присоединяйтесь к марафону с Героем РФ Сергеем Рязанским
Хотите стать более спортивным и начать формировать правильные привычки? Стремитесь стать частью глобального здорового движения? Мечтаете совершить незабываемое путешествие? Участвуйте в марафоне «Тренировки с космонавтом». Помните, что все в ваших руках. Организатор марафона — человек, дважды прошедший космическую подготовку и побывавший в открытом космосе Сергей Рязанский.
Когда смотришь из космоса на Землю, то никаких границ не видно. Все границы у нас в голове Сергей Рязанский
«Мы решили объединить людей планеты, оказавшихся в изоляции. Я как космонавт понимаю, насколько важна поддержка, мотивация и позитивный настрой. Тем более в наше время. Только вместе, через спорт и ежедневные достижения мы сможем побороть любые болезни, стать сильнее и здоровее! Наша цель объединить 100 000 участников по всему миру – взрослых и детей, тренируясь вместе с профессиональными фитнес-тренерами, национальными героями и звездами на протяжении девяти недель», — отмечает Сергей Рязанский
Миссия марафона – поддержать людей в ситуации изоляции, привить привычку к здоровому образу жизни и мысли через регулярные занятия спортом, не выходя в общественные места.
Условия участия
Кто может участвовать в марафоне?
В марафоне могут участвовать все желающие. Для участия нужно зарегистрироваться в форме регистрации на сайте trenirovkiskosmonavtom.ru.
Как будут оцениваться результаты?
По итогам каждой недели тренерами и жюри при помощи участников будут отобраны 6 финалистов (3 во взрослой категории и 3 в детско-юношеской): по лайкам под отчётным постом недели, по креативу, технике выполнения задания и рейтингу внутри группы. Обязательно ставьте под постом #тренировкискосмонавтом #cosmostraining и специальные хэштеги недели. Жюри также обращает внимание на выполнение еженедельных челленджей и на космический аватар вашего профиля. Не забывайте, что ваш профиль в Instagram должен быть открытым.
Как получать задания?
Задания публикуются еженедельно в формате видео с подробным описанием в аккаунте Instagram @cosmosmarathon и на сайте марафона, а также в формате сторис в аккаунте Instagram Сергея Рязанского @sergeyiss.
Какой приз ждёт победителей?
Для взрослых* участников марафона предусмотрено 3 призовых места:
1 место – участие в экспедиции в Мексику и восхождение на вулкан Орисаба с Сергеем Рязанским и командой Комбат-тур.
2 место – сертификат на отдых всей семьей в отеле России Porto Mare на 6 ночей/ 7 дней. Сертификат включает: размещение в номере, полупансион питания по системе питания «Шведская линия», посещение комплекса бань в SPA и пляжного комплекса.
3 место – участие в форуме «Команда №1» в 2020 году.
Для юных* участников марафона предусмотрено 3 призовых места. Для каждого призера – участие в космическом лагере Сергея Рязанского.
Дополнительно предусмотрены подарки от спонсоров марафона.
*Взрослыми считаются все участники от 16 лет. Юные участники — до 15 лет включительно.
Обязательно выполнять все задания, чтобы попасть в финал?
Да. И публиковать отчёты выполненных видеозаданий Сергея Рязанского тоже обязательно. Даже если вы присоединились к марафону, например, на третьей неделе его проведения, то, чтобы попасть в финал, необходимо выполнить видеозадания первой и второй недели. Таким образом, в вашем профиле Instagram к концу восьми недель тренировок должно быть восемь постов с хэштегами #тренировкискосмонавтом #cosmostraining и специальными хэштегами недели (#cosmostraining1 и #cosmostraining1_фамилия_тренера_на_латинице, где цифра зависит от недели). Победители недели не пройдут в финал, если не выполнят хотя бы одно из видеозаданий Сергея Рязанского.
Сколько будет финалистов и победителей?
Один и тот же участник может стать победителем недели и пройти в финал только один раз. Таким образом, по итогам восьми недель будет определено до 48 финалистов (24 взрослых и 24 юных победителей недели). По результатам финального задания будет выбрано 6 победителей (3 во взрослой категории и 3 в юношеской).
Фото: kombat-tour.ru
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...